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ジャスミン茶の効能はいろいろです。
鎮静効果や抗うつ作用があり、気分転換をする、不安や気うつを軽減する、不眠を解消するなどが代表的な効能です。他にも胃腸の調子の良くない方、下痢気味の方などにもおすすめです。また、女性のホルモンバランスを調整する働きも知られていますので、生理時に体調が崩れる人や更年期障害の方にもよいでしょう。
ジャスミン茶の代表的な効能を列挙してみましょう。
- 健胃腸作用
- 脂肪溶解
- 殺菌
- アルコールの解毒
- 覚醒
- 抗うつ作用
- リラックス作用
などがあげられます。
ジャスミン茶が食欲不振、飲酒後で胃腸が弱っているときや、油っこい中国料理に最適だと言われる所以でもあります。
自律神経の緊張を和らげるリラックス効果があり、その結果、集中力を高める効果もあります。朝目覚めの悪い時、集中できない時、疲れた時などに良いです。ただし、そもそもジャスミンの香りが不快に感じる場合には、リラックス効果は期待できません。
その他、茉莉花の主成分であるアセトンは平滑筋の収縮と血圧を下げる薬理作用があり、産後の方に特にジャスミン茶をおすすめします。
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